Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsl ...
DETAILS
Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert
Kingsland, James
Gebunden, 331 S.
Sprache: Deutsch
221 mm
Beltz (2017)
Gewicht: 572 g
ISBN-13: 978-3-407-86444-4
Titelnr.: 63813435